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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 缺乏維生素D增三成以上大腸癌率！ 醫師：吃7食物防不幸

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每日健康／外電編譯 林暐鈞

『大腸癌』不僅年輕化，吃加工肉、紅肉、酒等都促進亡命癌症生成。據外電報導，美國哈佛大學公共衛生學院在美國《國家癌症研究所》期刊公布了一項驚人研究，內文指出，「人體內的維生素D含量若保持在較高檔的濃度，可讓大腸癌風險降低達31%。」而除了曬太陽，也能從食物中攝取，如鮭魚、雞蛋、牛乳、柳橙汁，及大豆、菇類、五穀類等，猶如大腸癌剋星。

不只強健骨骼，更是抗大腸癌利器！

維生素D的好處得到驚人發現，拒美國癌症醫學會資深流行病學家麥卡洛醫師、美國癌症研究所、癌症協會，和哈佛大學公共衛生學院等多個專業背書。

經20位專家學者針對5700名大腸癌患者、和7100名健康受測者的血液樣本分析中比對，透過長達5年半追蹤得到結果，維生素濃度較低的人，罹患大腸癌的機率恐暴增31%，而由此可證明，如果體內中維生素D濃度高，就可以有效防止『大腸癌』發生。

維生素D從哪裡來？

至於維生素D該從何攝取，可以根據專業醫師指出，方法其一，就是到戶外受日曬，其二就是食物，像是鮭魚、雞蛋、牛乳、柳橙汁，及大豆、菇類、五穀類等，都能夠提高體內維生素D的含量，減少不幸發生。

《延伸閱讀》

大腸癌逐漸年輕化 醫師勸４種人需定期做大腸鏡檢

參考資料：

《每日郵報》

封面圖片來自：

shutterstock/Kateryna Kon

 MLB／美聯K功之王對決 塞爾暴投變三振還丟分

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美聯三振榜前兩名太空人柯爾（Gerrit Cole）和紅襪塞爾（Chris Sale），今天同場交鋒，塞爾的2顆暴投最終都導致失分，成為勝負分水嶺，第1局更出現三振同時讓太空人跑回分數的罕見狀況，先馳得點的太空人終場以7：3擊敗紅襪。

柯爾至此役賽前以109次三振高居美聯第一，塞爾的104K緊追在後，平均每9局三振數（K/9值）也由柯爾的13.1些微領先塞爾的12.5，外界預期這會是一場三振滿天飛的比賽，但結果顯然有些雷聲大雨點小。

柯爾在這場「三振王對決」中勝出，投完7局被敲5安打、失3分，送出7K，收下第6勝；塞爾先發6局被敲6安打、失4分，送出6K，2顆暴投讓他損失慘重，近兩戰合計投10.1局失10分，吞下2連敗。

塞爾一開賽就保送太空人開路先鋒史布林格（George Springer），再被敲安打進占一、二壘，他先K掉亞土維（Jose Altuve），面對柯瑞亞（Carlos Correa）以一記83哩的大壞球讓他揮棒落空遭到三振，但這球形成暴投，也讓史布林格一口氣從二壘跑回本壘，古瑞耶（Yulieski Gurriel）接著補刀，敲出安打為太空人再下一城，取得2：0領先。

紅襪第2局在兩人出局後靠著2支安打串聯追回1分，但塞爾在第3局隨即加倍奉還，史布林格先敲陽春砲，中止近10打數沒有安打的低潮，柯瑞亞接著擊出安打上壘，再趁著暴投跑上二壘，古瑞爾的適時安打送回太空人的第4分。

莫蘭（Mitch Moreland）和馬丁尼茲（J.D. Martinez）在4局上掃出「背靠背」全壘打，一度幫助紅襪追近到3：4，但未能再越雷池一步，太空人8局下由柯瑞亞陽春砲和蓋提斯（Evan Gattis）兩分砲帶動，3分進帳甩開兩隊差距。

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